Курение и бег
Здравствуйте. Хочу похудеть, для этого выбрала бег по утрам. Но я курю, боюсь, что не выдержу дистанции. А как врачи смотрят на возможность совмещать курение и бег?
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Материалы по теме
-
Не пристрастится к курению поможет спорт
26.08.2009 -
Занятие спортом способствует уменьшению тяги к никотину
29.10.2009 -
Курение, это зависимость, которая сильнее самого человека
29.10.2009 -
Марихуана в руках фехтовальщика
03.12.2009 -
Связь курения с мышечной массой
06.11.2010 -
re: Марии ...на "Кто что посоветует..."
17.02.2008
Врачи на это смотрят категорически негативно! Пожалуйста, не начинайте бегать, пока не откажетесь от курения. Во-первых, легкие могут просто не выдержать такой нагрузки — и бег, и курение — особенно у неподготовленного человека. Во-вторых, после бега вы будете чувствовать себя очень плохо — глубина дыхания усилится, а значит — усилится всасывание оставшегося от выкуренной до бега сигареты никотина и компонентов сигаретного дыма.
Этот же эффект будет и от сигареты, которую вы закурите после. Если же решите бегать, то не курите как минимум за час до и час после. Или выберите другой способ похудения.